さっぽろ若者サポートステーション

7/8　ヨガ会がありました。

初参加の方が3名。

皆様が参加前にまず思うことの共通点は・・

“マジ身体が硬いんだけどだいじょうぶなの！？“

という事のようですが、

それはぜんぜん大丈夫なのです。

身体の硬さや柔らかさを確認したり、自分の呼吸を感じる。

ただそれだけ。（他のヨガ教室では分かりませんが）

そうじゃないと、前屈－20センチのわたくし、

どうしたらいいのでしょうか。。

今回も、実際参加してみて安心された方がいらっしゃったようで、　

良かったです。

次回は8月4日（木）です☆

夏らしくなっているとうれしいですね。

女子会がありました☆

手作りが好きな人はフエルトなどを使ってパンダちゃんをづくり、

塗り絵をしている方もいましたね。

本屋さんでは相変わらず大人の塗り絵コーナーありますし、

色塗ることは脳みそにとても良いようです。

ゲームやマンガについてのお話でも

盛り上がっていましたね～。

やはり鉄板ですね。

の2時間でした。

楽しい時間になっていると嬉しいです。

次回の女子会は、7月21日（木）です☆☆

自分史づくり②ライフラインチャートでは、自分の人生を振り返るプログラムを行いました。生まれてから現在までの自分の人生を思い出すことは中々難しく、特に0才から5才を思い出すことが大変でした。でも自分の人生を見つめなおすことができました。

午後のプログラムでは職業適性テストをやりました。私は昔働いていたときに一度やったことがあります。そのときもあまりできませんでしたが、今回もあまりできませんでした。今回もあまりできなかったです。

ただ、職業適性テストは自分がどの様な仕事に向いているかがわかるので職業適性テストは必要なだと考えます。

ワーカーズファームは皆で助け合いながら楽しめるので自分は良い場所だと思います。スタッフの人も親切で優しいので、ぜひ利用してください。

【Hさん　男性】

今回のワーカーズファームの内容は前回に引き続いて自分史づくりと職業適性についてでした。

自分史づくりではライフラインチャートを使い現在に至るまでの満足度を振り返り5年ごとに転機、成功体験失敗体験などを振り返りました。あまり振り返りたくない失敗体験なども書かなければなれないので大変でした。

職業適性では職業適性検査により自分にどのような能力があるか判断する簡単なテストをしました。テストは簡単な計算問題、法則に従って図形を選ぶなどで普段使わない頭をフルで使ったのでかなり疲れました。こういうテストはやったことがなかったので、今後の就職活動に役立ちそうです。

【Kさん　男性】

ワーカーズファームは就労に向けて、グループワークを通じ、コミュニケーショントレーニング・就労トレーニング・職場実習を経て就労に向けて準備をするプログラムです。

今回はストレスマネジメント・ビジネスマナー講座を体験したワーカーズファームメンバーの声をご紹介します。

　ビジネスマナーについては名刺交換やお茶出しや電話対応などを実際に体験させてもらうことで、とてもわかりやすく勉強になりました。尊敬語や謙譲語は普段あまり使うことがないので、いざ声に出してみると口が回らなく、うまく話せませんでした。それで言葉遣いに関しては、自然に口から出てくるようになるまで何度も練習する必要があると思いました。そして、今回私が一番強く感じたことは、ビジネスマナーはどのような場面においても、素直なまじめさと意欲が大切だということです。

【Kさん　女性】

　今回の内容は今後、就労に向けて役立つプログラムでした。「ストレスマネジメント」では、ストレスの仕組みや原因、適切な解消方法を学びました。考え方を変えたり、ストレスを感じても気分転換することで軽減されたり、解消できるので、普段の生活にも活用できます。「ビジネスマナー講座」では、社会人としての基本的マナーを学びました。テレビやネットなどでマナーの知識は多少ありましたが、いざ実践してみると、動きがぎこちなかったり、話し方が上手くいきませんでした。ただ、今回体験したことで同じ場面では少し落ち着いてできるかと思います。いずれのプログラムも日常において活かせるものだと感じました。今後も今回の内容を思い出しながらワーカーズファームを頑張っていこうと思います。

【Uさん　男性】