さっぽろ若者サポートステーション

ワーカーズファームは就労に向けて、グループワークを通じ、コミュニケーショントレーニング・就労トレーニング・職場実習を経て就労に向けて準備をするプログラムです。

今回はストレスマネジメント・ビジネスマナー講座を体験したワーカーズファームメンバーの声をご紹介します。

　ビジネスマナーについては名刺交換やお茶出しや電話対応などを実際に体験させてもらうことで、とてもわかりやすく勉強になりました。尊敬語や謙譲語は普段あまり使うことがないので、いざ声に出してみると口が回らなく、うまく話せませんでした。それで言葉遣いに関しては、自然に口から出てくるようになるまで何度も練習する必要があると思いました。そして、今回私が一番強く感じたことは、ビジネスマナーはどのような場面においても、素直なまじめさと意欲が大切だということです。

【Kさん　女性】

　今回の内容は今後、就労に向けて役立つプログラムでした。「ストレスマネジメント」では、ストレスの仕組みや原因、適切な解消方法を学びました。考え方を変えたり、ストレスを感じても気分転換することで軽減されたり、解消できるので、普段の生活にも活用できます。「ビジネスマナー講座」では、社会人としての基本的マナーを学びました。テレビやネットなどでマナーの知識は多少ありましたが、いざ実践してみると、動きがぎこちなかったり、話し方が上手くいきませんでした。ただ、今回体験したことで同じ場面では少し落ち着いてできるかと思います。いずれのプログラムも日常において活かせるものだと感じました。今後も今回の内容を思い出しながらワーカーズファームを頑張っていこうと思います。

【Uさん　男性】

集団に慣れながら体をリラックスさせる『ヨガ会』参加者の声をお届けします。

私が初めてヨガ会に入った時は、当然のことながら多少は緊張しました。

しかし、初めて参加したヨガ会が終わった時、頭の中が真っ白になり、普段動かさない体の疲れもとれ、とても心身ともにリラックスできました。

普通の柔軟体操では感じる事のできない、頭がスーッとする、心が解放される感覚を体感しました。

また、もう一つのヨガの魅力は周りの目を気にせず一人でじっくりできるところです。ヨガは一人で集中して一人で自分の心と身体と向き合うものなので、あまり人とコミュニケーションがとりにくい自分でもとてもやりやすかったです。

また、いつも参加してヨガのことについて教えてくれる先生もとても優しく、気軽に普段あった面白い出来事の話をしてくれるので場が和み自然に笑顔が生まれリラックスできます。

なので、ヨガ会に参加しようか悩んでいる人もあまり深く考えず、体験して良いことばかりなので、ぜひチャレンジしてほしいと思います。

【Hさん　男性】

他者と協力して食事づくりを行うプログラム「食談会」の、参加者の声をお伝えします。

最初こそ「しっかり参加しないと、人と喋らないと、頑張らないと」などと考えていたのですが、だんだんとその考えに疲れていき、「もう少し気楽に物事を考えるようにしよう」と思うようになりました。必要最低限は人と関わるので、やはり緊張は今でもしますし、後から落ち込むこともあります。ですが、変に色々と考えて自分で自分の首をしめるのは良くないな…と思うようになりました。

それと、先日久しぶりに友人と食事をしたのですが、メニューを選ぶときに食談会のことを思い出して、「私は食べるのが遅いけど、これぐらいの量なら大丈夫かな」、「これ嫌いだけど、前になんだかんだで食べれたかな」と思い出しながら決めていたので、意外なところで役にたってる…と思いました。

どういう形であれと、人とかかわる機会があれば新たに気づくことがあり学ぶことがあるので、食談会に参加して良かったな…と思っています。

【Aさん　女性】

他者と協力しながら食事づくりを行うプログラム「食談会」

実際に参加している方の声をお伝えします。

私が食談会に参加した目的は、「少しでも他の人と気軽に話せたらいいな」という安易な考え方でした。しかし、料理未経験、コミュニケーションが苦手な私にとっては、当然ながら最初は緊張しました。「足でまといになるのではないか」と思いつつも参加してみるとやはり自分よりも手慣れている人が多く、手伝えることがあまりありませんでした。ですが、スタッフさんに「これやってみる？」と話しかけられたり、食材をどのように切るか分からなかったときも丁寧に教えてくれたりしたお陰で、「何もできないわけじゃない」と不安がなくなり、とても気持ちよく作業することができました。

また、数を重ねるごとに、自分から「次は何をしたらいいですか？」、「これはどうしたらいいですか？」とい積極的に話かけられるようになり、家でも少しだけ料理の手伝いをするようになりました。そして、何より、自分で作った料理だと、たとえ苦手な料理でもとても美味しく感じます。なので、私のように料理未経験で不安な方でも気軽に参加できると思います。

【Oさん　男性】