さっぽろ若者サポートステーション

自分史づくり②ライフラインチャートでは、自分の人生を振り返るプログラムを行いました。生まれてから現在までの自分の人生を思い出すことは中々難しく、特に0才から5才を思い出すことが大変でした。でも自分の人生を見つめなおすことができました。

午後のプログラムでは職業適性テストをやりました。私は昔働いていたときに一度やったことがあります。そのときもあまりできませんでしたが、今回もあまりできませんでした。今回もあまりできなかったです。

ただ、職業適性テストは自分がどの様な仕事に向いているかがわかるので職業適性テストは必要なだと考えます。

ワーカーズファームは皆で助け合いながら楽しめるので自分は良い場所だと思います。スタッフの人も親切で優しいので、ぜひ利用してください。

【Hさん　男性】

今回のワーカーズファームの内容は前回に引き続いて自分史づくりと職業適性についてでした。

自分史づくりではライフラインチャートを使い現在に至るまでの満足度を振り返り5年ごとに転機、成功体験失敗体験などを振り返りました。あまり振り返りたくない失敗体験なども書かなければなれないので大変でした。

職業適性では職業適性検査により自分にどのような能力があるか判断する簡単なテストをしました。テストは簡単な計算問題、法則に従って図形を選ぶなどで普段使わない頭をフルで使ったのでかなり疲れました。こういうテストはやったことがなかったので、今後の就職活動に役立ちそうです。

【Kさん　男性】

ワーカーズファームは就労に向けて、グループワークを通じ、コミュニケーショントレーニング・就労トレーニング・職場実習を経て就労に向けて準備をするプログラムです。

今回はストレスマネジメント・ビジネスマナー講座を体験したワーカーズファームメンバーの声をご紹介します。

　ビジネスマナーについては名刺交換やお茶出しや電話対応などを実際に体験させてもらうことで、とてもわかりやすく勉強になりました。尊敬語や謙譲語は普段あまり使うことがないので、いざ声に出してみると口が回らなく、うまく話せませんでした。それで言葉遣いに関しては、自然に口から出てくるようになるまで何度も練習する必要があると思いました。そして、今回私が一番強く感じたことは、ビジネスマナーはどのような場面においても、素直なまじめさと意欲が大切だということです。

【Kさん　女性】

　今回の内容は今後、就労に向けて役立つプログラムでした。「ストレスマネジメント」では、ストレスの仕組みや原因、適切な解消方法を学びました。考え方を変えたり、ストレスを感じても気分転換することで軽減されたり、解消できるので、普段の生活にも活用できます。「ビジネスマナー講座」では、社会人としての基本的マナーを学びました。テレビやネットなどでマナーの知識は多少ありましたが、いざ実践してみると、動きがぎこちなかったり、話し方が上手くいきませんでした。ただ、今回体験したことで同じ場面では少し落ち着いてできるかと思います。いずれのプログラムも日常において活かせるものだと感じました。今後も今回の内容を思い出しながらワーカーズファームを頑張っていこうと思います。

【Uさん　男性】

集団に慣れながら体をリラックスさせる『ヨガ会』参加者の声をお届けします。

私が初めてヨガ会に入った時は、当然のことながら多少は緊張しました。

しかし、初めて参加したヨガ会が終わった時、頭の中が真っ白になり、普段動かさない体の疲れもとれ、とても心身ともにリラックスできました。

普通の柔軟体操では感じる事のできない、頭がスーッとする、心が解放される感覚を体感しました。

また、もう一つのヨガの魅力は周りの目を気にせず一人でじっくりできるところです。ヨガは一人で集中して一人で自分の心と身体と向き合うものなので、あまり人とコミュニケーションがとりにくい自分でもとてもやりやすかったです。

また、いつも参加してヨガのことについて教えてくれる先生もとても優しく、気軽に普段あった面白い出来事の話をしてくれるので場が和み自然に笑顔が生まれリラックスできます。

なので、ヨガ会に参加しようか悩んでいる人もあまり深く考えず、体験して良いことばかりなので、ぜひチャレンジしてほしいと思います。

【Hさん　男性】

他者と協力して食事づくりを行うプログラム「食談会」の、参加者の声をお伝えします。

最初こそ「しっかり参加しないと、人と喋らないと、頑張らないと」などと考えていたのですが、だんだんとその考えに疲れていき、「もう少し気楽に物事を考えるようにしよう」と思うようになりました。必要最低限は人と関わるので、やはり緊張は今でもしますし、後から落ち込むこともあります。ですが、変に色々と考えて自分で自分の首をしめるのは良くないな…と思うようになりました。

それと、先日久しぶりに友人と食事をしたのですが、メニューを選ぶときに食談会のことを思い出して、「私は食べるのが遅いけど、これぐらいの量なら大丈夫かな」、「これ嫌いだけど、前になんだかんだで食べれたかな」と思い出しながら決めていたので、意外なところで役にたってる…と思いました。

どういう形であれと、人とかかわる機会があれば新たに気づくことがあり学ぶことがあるので、食談会に参加して良かったな…と思っています。

【Aさん　女性】