本日のワーカーズスペースは創作活動です。「絵を描く」プログラムを行いました。
子供の頃よく絵を描いたという方もいるでしょうが・・・、やることは同じです。しかし、目的を持って絵を描いてもらいます。その目的とは・・・「イメージしたことを、紙に表現する」ことと「自分の集中力を知る」です。頭でイメージしたことを、どのくらい紙に描けるか、これはとても難しいことです。形がバーンと出てくる人、色がぼんやり出てくる人、それぞれ違うと思いますが、今日はそのイメージを大切に自分のイメージを形にしました。
そして、絵を描いている自分の集中力も感じてください。自分の集中力がどのくらいあって、どこで集中が切れたか。それを知ることが大切です。そんな集中力って続かないはずです。フッと一息入れて、また集中のような方もいれば、10分ビシッと集中するタイプ・・・自分の集中タイプを感じてみてもらたでしょうか・・・。
では、来週のワーカーズスペースはお休みです。次回は7月27日ですよ！ヨガプログラムです～。お間違えの無いように・・・。
