ナビゲーションメニューへ

ヨガ会

ヨガ会がありました。

呼吸と身体に意識を傾けることで、

嫌なことや面倒なことを忘れる時間を過ごす事もできるヨガ。

身体がかたくても柔らかくても関係ないんです。

今回はちょっとハードな動きもあり、

「若干きつかった~」

との感想もありましたが、

その表情は笑顔。

 

  普段しないことをする

 

って刺激になりますね。

 

今年度最後でしたが、

心地の良い疲れとなったと思います☆